随着社会的进步，人们生活方式的改变以及物质水平的不断提高，人们对自身和家人的健康比以往任何时候都更加关注，对生活质量的要求也越来越高。衣、食、住、行方面的保健，行为方面的保健，心理方面的保健，很多以前被我们忽略的生活细节都在“健康”的标准之下受到体验。可以这样说：在这个世界上，没有人愿意得病，更没有人愿意得癌症，癌症被视为不治之症，“得了癌症就等于走向死亡”，这几乎是不容置疑的事实。有的人一旦患上癌症，便觉得天昏地暗，漆黑一团，天塌下来似的，有的被癌症吓死掉。癌症是可怕的，但精神垮了更可怕，可怕的是思想上患癌症，那就是真的无药可治了。因此，促进癌症康复的主要内容就是心理调节，最关键的一条就是要有健康的心理。要调整出一个良好的心态，积极的心态，这对健康也是至关重要的。只要做到以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，结合治疗与良好的生活习惯，必将会战胜癌症。
不良的心态是癌细胞的活化剂
人的情绪和心态在很大程度上影响着人们的身体健康和日常生活，好的情绪和心态有助于机体的健康，不好的情绪可对人产生不良的影响。癌症和精神、心态也不无关系，不健康的心态和不良的精神刺激会促使肿瘤的发生和发展。临床中常见不少肿瘤患者在发病过程中，有长期的不正常状态，如忧愁、紧张、过度抑郁等精神创伤史，严重的精神创伤、神经过度紧张和情绪过度抑郁，可能是肿瘤细胞的活化剂，因为很多肿瘤病人在发病前都有大的不幸的变故发生。有这样一则故事：有几个人在一块玩的很好，他们总是想些怪招互相作弄。一天，他们把他们其中的一个年轻人的四肢捆起来，蒙住双眼，然后，把他抬到一条废弃的铁轨上，邻近的铁轨上正好有列火车呼啸而过。当他们上前为他松绑时，发现这个年轻人已经死了。这个故事告诉我们一个人的心理状态好坏，对健康乃至生命的影响极为重要。只要有个良好的心态，人本来有很大的抗病能力，很大的抵抗力，而悲观惊恐绝望等情绪却能在瞬间将一个人摧垮。
有这样一个故事：有个著名的教授，一天有人告诉他一个坏消息，某某人死了，这个人原跟他的关系非常好，他一想，这么多年的朋友了，得了这种病，竟然死了。他感到很难受。晚上这位教授也死了。所以心理状态对于疾病的发生关系很大，癌症、冠心病、高血压、糖尿病都有可能发生。因此稳定心态很重要，专家指出人体的免疫功能可使抗肿瘤细胞增殖，而精神因素就是通过对免疫功能的影响而使肿瘤的发生、发展受到抑制的。健康人体内正常细胞也可能突变并形成癌细胞，但机体正常的免疫系统具有监视、抑制和消灭这种突变细胞的能力，使其无法形成癌瘤。长期处于消极心理状态者，其免疫功能常常受限制，在不良情绪状态下，通过心理—神经—内分泌—免疫轴的作用，可促进转移肿瘤细胞发展，导致患者加速死亡。因此，讲究心理卫生，调节好自己的精神情绪，对不良的精神刺激采取积极乐观的态度，做到心胸宽阔，团结友爱，乐观向上，使人的积极因素得以调动，也是抗癌良方。
几乎所有的癌症患者都会有心理障碍，他们被紧张、恐惧和焦虑所困扰，就是那些临床上已治愈的患者，也会被可能出现的癌细胞转移或复发压得喘不过气来。最近有许多国内外报道说，不少癌症病人其实是被“吓死”的或由于过度紧张而导致复发的。癌症患者作为一个特殊的群体，个人的心理状况是治疗过程中不可忽视的重要环节。从免疫的角度来看，保持良好的心情，确实能提高机体的免疫力。人体的免疫功能可使抗肿瘤细胞增殖，而精神因素就是通过对免疫功能的影响而使肿瘤发生、发展受抑制的。健康人体内正常细胞也可能突变并形成癌细胞，但机体正常的免疫系统具有监视、抑制和消灭这种突变细胞的能力，使其无法形成癌瘤。免疫力是癌症病人康复的关键因素，长期处于消极心理状态者，其免疫功能常常受限制，在不良情绪状态下，通过心理－神经－内分泌－免疫轴的作用，可促进肿瘤细胞发展，使患者加速死亡。癌症病人要想延长生命，就要有一种“不在乎”的好心态，因为只有心态放松了，远离忧虑和抑郁情绪、对人生看法持乐观态度，良好的心理情绪及应有的社会支持可调整机体平衡，增强免疫功能，出现癌细胞退缩或自然消退，有利于抗癌。绝大多数学者均肯定地认为不良心理因素是促癌剂，情绪不良是癌细胞的活化剂。
心态决定抗癌的成与败
在黑龙江省有一位68岁的老人，他是抗癌康复会的一员。他于1988年被确诊为右肾透明细胞癌，就在同年的10月底行切除根治术，并进行了三个月的化疗。后来经过科学合理的治疗，加之乐观的心态，合理的饮食，适当的锻炼，他竞健康的活过了二十余年。他也都曾挣扎在死亡的边缘，最终战胜癌症或心态放松地与癌共存，他们依靠的是什么？永不放弃的精神和生活态度，能增强癌症患者战胜癌魔的勇气和信心。肿瘤专家曾这样说：“在癌症患者这样一个特殊群体中，个人的心理状况是治疗过程中不可忽视的重要环节。再好的抗癌治疗，充分发挥作用还有赖于个体自身良好的机能状态，而这种机能状态，又很大程度受制于个体的精神心理状态及意志、毅力等个性特征。”所以，对癌症要有一种积极的人生态度，思想开朗、精神状态好，信心坚定，面对现实不背包袱，充分发挥主观能动性同癌魔抗争；积极而及时地接受科学的综合治疗，争得生存时间；注意饮食调理，改变不良生活习惯；坚持适当的体能锻炼，增强机体活力。
对于肿瘤患者来说，积极的自我心理调试，乐观饱满的情绪，确实有助于摆脱癌魔的阴影。有这么一位40多岁的女下岗工人，在下岗后他又被确珍为肝癌，她也曾经失望痛苦过，但是她不向命运屈服，她顽强的与癌症作战争，在她的抗癌征程中不屈不挠，她总是乐呵呵地工作和生活，她做个清洁工人，也为别人卖过馍头，她不但把自己的工作做的很好，同时她还帮助300多个下岗工人找到了工作。她打破了原来医院预测我活不过4个月的‘寿限’，她已快乐活过了8年，成为真正的生命强者。这得益于她坚韧的毅力与积极向上的心态。因为“运药者，神气也”。再好的药物，充分发挥作用还有赖于个体自身良好的机能状态。而这种机能状态，又很大程度受制于个体的精神心理状态及意志、毅力等个性特征。曾有人调查百余名被确诊为癌症后生存期超过十五年的抗癌人士中发现，他们之所以能够成功击败癌魔，术后长期生存，主要是规范化的治疗、积极乐观的心态、家人社会的关爱三大因素在起作用。其中重要因素在于自我积极调整身心状态，从营养、锻炼、心理等方面积极配合治疗。
俗话说：“哀莫大于心死”，身体发生了肿瘤并不真正可怕，可怕的是精神上受到癌瘤的压抑，并由此造成的恐惧。现实生活中，由于对癌症的可治愈性了解得不多，有的甚至处于无所知的状态，人们对“癌症难治”听说得较多，而对癌症治好的却知道得较少，以致一部分患者一旦知道自己被确诊为癌症后，便认为：“一切都完了”，精神防线崩溃了，消极等待死神的降临。这样的患者思想上不再有生存信念，常常过早地死去。有人说得好：“得了癌症，一是吓死的，二是愁死的，三是病急乱投医折腾死的，四才是病死的。”只要精神不垮，就有可能创造生命的奇迹。
癌症患者应正视现实，面对袭来的“癌症”，要有足够的精神准备，“既来之，则安之”，保持良好的心理状态，乐观、开朗，对未来充满希望。癌症患者应该积极、主动地与癌瘤抗争，为健康而奋斗，把生命的希望，把康复的根本希望掌握在自己手中。自我调节情绪，拥有一个温馨、和谐、患难与共的好家庭，并与癌友多交流情感，互相鼓励，另外抗癌明星榜样的力量也是非常大的，他们曾多次开展评抗癌明星活动，对癌症患者很“提气”。这一切将会延长患者的寿命，并提高生命质量，有利于癌症患者的康复。有一个健康的精神状态会使癌症患者充满新的生命活力。
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